“Crianças mais seguras, saudáveis e felizes”

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7. Faça login no app utilizando o mesmo login.

Se algum problema acontecer com o pagamento, você será informado por e-mail e poderá alterar os dados por aqui, acessando “Meu perfil” no ícone superior esquerdo e clicando no botão “Editar meu plano”.

O aplicativo é indicado a partir de 2 anos, quando a criança começa a desenvolver sua atenção voluntária e a capacidade de foco vai se tornando maior. Esta é uma excelente fase para investir em seu processo de educação emocional e para a criança ampliar a capacidade imaginativa, ouvir boas histórias e explorar movimentos fundamentais para ajudá-la a crescer de forma saudável!

O yom kids possui conteúdos com linguagens e tempo de duração diferenciados, para que a criançada acompanhe conforme a sua capacidade de concentração!

Tudo foi pensado e cuidadosamente elaborado para atender as necessidades diferenciadas, trazendo uma gama enorme de benefícios!

Mas olha, só! Nossa metodologia é tão lúdica, diversificada e divertida, que muitas crianças menores desejam acompanhar até mesmo conteúdos com tempo maior! Recebemos inúmeros feedbacks neste sentido a partir de nossos programas na tv, onde, assim como aqui no app, o objetivo é promover a autonomia e o protagonismo infantil! Ou seja, uma importante ferramenta para tirar a criança da passividade diante das telas e ajudá-la a desenvolver habilidades motoras, autonomia, inteligencia emocional, a construção de sua aprendizagem… E muito mais!

Importante: Cabe lembrar que nós – e muitas outras pessoas que entendem muito sobre desenvolvimento infantil – não recomendamos o uso de telas para crianças com idade inferior a 2 anos. Pesquisas científicas mostram que esta exposição antecipada pode prejudicar o desenvolvimento infantil e comprometer negativamente o cérebro, as habilidades cognitivas e a interação social.

Sim! Nosso app pode ser um importante coadjuvante nos cuidados com crianças com tda e tdah. Yoga, exercícios respiratórios e meditação podem ajudar na redução dos sintomas, no autocontrole do comportamento e na regulação das emoções, contribuindo diretamente também para conduzir a atenção para o momento presente. É o que aponta a ciência!

Além disso, nossa metodogia também pode auxiliar no equilíbrio da saúde mental, na redução do estresse, ansiedade, depressão, pânico, fobias e traumas e em outras tantas situações. E ainda contribui para melhora significativa do sistema imunológio, do sono e da disposição para o dia a dia!

Ah! Uma dica valiosa: pratique, sempre que puder, com a criança. Além da troca de afeto e da melhora no vínculo, cuidar de toda a família (e das pessoas que estão diretamente ligadas a ela) permite uma melhoria incrível nas relações e na saúde do adulto também! Aproveite!

Após a prática, muitos benefícios podem ser percebidos imediatamente ou ao longo do dia. São o que chamamos de benefícios imediatos e ocorrem porque nossas práticas de yoga, respirações, relaxamentos e meditações – além de serem muito gostosas e divertidas e renderem bons momentos de descontração e brincadeira – atuam diretamente sobre o corpo, sobre as emoções e sobre o sistema endócrino hormonal. Tudo isso equilibra a segregação de hormônios, promovendo para a criança (e para o adulto!) a liberação de algumas tensões e uma sensação de calma, bem-estar, relaxamento e disposição… É muito comum influenciar até uma melhor noite de sono!

No entanto, apenas é possível manter os benefícios acima citados – e permitir que inúmeros outros tantos cheguem – através da prática constante e ao longo do tempo. Os ganhos são incríveis e podemos citar alguns: o controle da ansiedade e do estresse; o alongamento e fortalecimento corporal necessários para liberar a rigidez e as tensões e para a prevenção/alívio de dores;; a melhora da postura, do foco e da aprendizagem; o equilíbrio do sono que vai atuar sobre todos as necessidades da criança; o aumento da imunidade e da saúde cardiovascular respiratória; a construção de um saudável e significativo repertório emocional, social e afetivo e de uma autoestima protetiva; empatia… E muito mais!

Obs. Para isso tudo, confira nossa sugestão de regularidade abaixo.

A utilização deste conteúdo pode ser feita de forma de várias formas. E a criança, você, sua família, podem escolher aquela que melhor atende as necessidades!

São elas:
De forma linear: seguindo conteúdo a conteúdo, um após o outro consecutivamente, uma vez que todas as atividades aqui apresentadas contribuirão significativamente com a criança e com os praticantes. De forma intuitiva: realizando as atividades conforme o interesse da criança no momento. Conforme o contexto emocional: observando as necessidades diante das situações vivenciadas pela criança em seu contexto social, escolar e familiar (ex. Medo, raiva, tristeza, ciúmes, etc.).

Importantíssimo:
A regularidade da prática vai contribuir imensamente para que a criança cinta-se mais equilibrada e cresça mais saudável e feliz! Para ajudar, criamos aqui uma sugestão para organizar uma rotina infantil e familiar, a partir dos conteúdos apresentados no Yom Kids!

Criamos aqui uma sugestão para organizar uma rotina infantil e familiar, a partir dos conteúdos apresentados no yom kids!

1. Yogando após a história:
   — Práticas um pouco mais longas, compostas por uma história e uma aula de yoga (com duração aproximada entre 20 e 25 minutos): recomendamos esta prática de 1 a 2 vezes por semana.
2. Yogando durante a história
   — Práticas com duração intermediária (entre 10 e 15 minutos aproximadamente: recomendamos estas práticas 1 a 2 vezes por semana, alternado com a prática mais longa.
3. Yogando com os nossos personagens
   — Práticas com vários tempos diferentes de duração: recomendamos estas práticas 1 vez por semana.
4. Yogando com as crianças (e com o yom!):
   — Práticas com vários tempos diferentes de duração: recomendamos estas práticas 1 vez por semana.
5. Brincando de yogar em família
   — Tempo de duração curto: recomendamos sempre que os envolvidos desejarem.
   Obs.: Lembramos que todos os conteúdos do yom podem ser realizadas em família e que isso será ótimo!
6. Jornada das emoções
   — Composta por 5 conteúdos diferentes que giram em torno de uma emoção, sentimento, situação específica ou de um tema comum ao universo infantil.
   Recomendamos as jornadas como um tema mensal a ser cuidado pela família/cuidador, independente da criança apresentar a emoção tema com recorrência. Ou como ferramenta para quando a criança estiver passando por situações específicas e precisar encontrar formas para lidar com uma emoção recorrente, desenvolvendo autonomia e capacidade resolutiva.
7. Exercícios respiratórios???
   Recomendamos realizar todos os dias, em momentos diferentes. Por exemplo: antes de dormir; antes de algum desafio cotidiano, como medo, raiva, preguiça, etc.
8. Meditações mágicas
   — Recomendamos a prática de 2 a 4 vezes por semana ou todos os dias.
9. Relaxamentos encantados
   — Recomendamos praticar pelo menos 3 vezes por semana ou todos os dias. Antes de dormir, ou a qualquer momento do dia, uma pausa é sempre bem-vinda!
10. Era uma vez… Histórias para encantar e relaxar
    — Sempre é tempo de ouvir uma boa história! Seja antes de dormir, seja em um momento de descontração!
11. Era uma vez… Meditações com os contos fantásticos
    — Recomendação: intercalar com outras meditações, escolhendo conforme a preferência da criançaObs.: Antes de realizar as meditações com contos fantásticos, é interessante conhecer a história referente a esta meditação e é narrada no item anterior (histórias para encantar e relaxar)
12. Afirmações positivas para dormir
    — Recomendamos todas as noites, durante o sono da criança.